おうちでは弾けてたんです！！！

スタジオとか人前だと急に弾けなくなるよね…

ひとことNo.32

好きな邦楽アーティストは

プロギタリスト。ステージでギターを弾く。

山崎まさよし

趣味ギタリスト。立ってギターが弾けない。

筋肉少女帯

人前だと急に弾けなくなるのはなぜ？

なんで人前じゃ弾けなくなるんだろ…

それはあるあるだね。シンプルに緊張だと思うよ。

なかのひとりょうきちは家で弾けるようになってもギターニキの前やスタジオの音で急に弾けなくなります。

ギターニキとは付き合いも長いし、そんなに緊張してないと思うんだけど…

そうかもね。
解決方法としては、練習のときから人が見ていると思って練習することだよ。

家に一人でいても？具体的にどんなふうにイメージするの？

たとえば、眼の前にお客さんが100人いると思って練習すると集中できると思わない？

うーん、イメージだけでもそんなに変わるものかな？

緊張する練習をしよう！

誰かの前で弾くと想像するだけでもぜんぜん違うんだ！
このイメージは”緊張する練習”をしているんだよ。

”緊張する練習”？？？

そうだ！この練習をすると練習と本番の状態を近づけることができるんだ。

さっき言ったみたいに、眼の前に100人のお客さんがいるとか、ライブハウスに立っていると想像して弾くんだ。
それだけで意識が変わってくるんだ。

普段から慣れない環境で練習してるって想像するってこと？

そうだね！お家だと何も意識しないと快適な状態で練習できちゃうよね。
本番のライブを想像して「いつもとは違うぞ！」って意識を持つことが緊張の練習になるんだ。

なかのひとスタジオや収録でもいつもと違う環境で演奏する時、やっぱり慣れていないとミスりがちです。
普段から緊張する練習はしておきましょう！

プロでもやっぱり緊張する？

てか、ギターニキでもステージでは緊張するんだね。

ステージ慣れはあるけど、もちろん緊張するときもあるよ。
難しい曲だったり、デカいステージだったりとかかな。

でもやっぱり、一番緊張するのは同業者や先輩が見てたりするときかな笑

やっぱりプロでも緊張するのは同じなんだね。
”緊張する練習”やってみるね！

今だと配信とかSNSに上げてみるのも緊張する練習になると思うよ。緊張するために練習を公開しているプロもいるんだ。

あっ、そこまでは大丈夫です…